Sie haben einen "Sitzjob"? Sie arbeiten viel und bewegen sich wenig? Die Mitarbeiter gehen beschwingt und gestärkt in den Nachmittag. Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das Ihre Körpermitte stärkt und bei vielen Rückenbeschwerden hilfreich ist. Wir trainieren mit dem Fluss des Atems und entkoppeln schädliche Bewegungsmuster, z.B. Dauerverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Dieser Kurs ist nur Mitarbeitern der VOLLMER_GROUP vorbehalten.